Bài sinh hoạt đầu tiên: Trật khớp vai - Một kỷ niệm đáng nhớ

 DIỆN KHỚP VÀ HỆ DÂY CHẰNG

Video tự nghe và sub phương pháp Kocher
- Khớp vai là khớp chỏm cầu, chỏm to hõm khớp bé nên biên độ vận động lớn, có một sụn viền quanh khớp để tăng cường cho khớp.

- MẶT KHỚP
•-- Chỏm xương cánh tay
•-- Ổ chảo xương vai
•-- Sụn viền ổ chảo: Vì diện tích ổ chảo xương vai chỉ bằng khoảng 1/3 chỏm xương cánh tay nên quanh ổ chảo có 1 vòng sụn bám quanh để tăng diện tiếp khớp
- DÂY CHẰNG:
•-- Dây chằng quạ - cánh tay: Ở trên bám Mỏm quạ xương vai, ở dưới chia 2 chẽ, 1 chẽ bám củ bé xương cánh tay, 1 chẽ bám củ lớn. Giữa 2 chẽ có gân cơ nhị đầu đi qua
•-- Dây chằng ổ chảo - cánh tay: Gồm 3 phần
+++Dây chằng trên: Từ củ trên ổ chảo đến củ lớn xương cánh tay
+++Dây chằng giữa: Từ củ trên ổ chảo dến củ bé xương cánh tay
+++Dây chằng dưới: Từ viền trước ổ chảo đến cổ phẫu thuật xương cánh tay
==>Tạo thành hình chữ Z, trong đó, giữa dây chằng trên và giữa có gân cơ dưới vai tằng cường, giữa dây chằng giữa và dưới không có tăng cường nên là điểm yếu nhất, thường bị trật khớp vai qua đó. ( chỏm xương cánh tay trật ra trước, vào trong)

Và đúng 1 năm sau khi mình sinh hoạt bài này (năm Y1) thì kì 1 Y2 đã dính đòn sau trận sparring với một bạn nữ và được PGS Dũng điều trị khâu sụn viền.

Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

SÁCH “HOW THE BRAIN WORKS -HIỂU HẾT VỀ BỘ NÃO”

Bài dịch Viêm xương tủy xương Campbell